Besøg Sponsor Besøg Sponsor

Kilokillers Frederiksberg.

13.08.2009

Aftenskolen Kilokillers Frederiksberg


Kilokillers har også en afdeling med hjemsted i Frederiksberg kommune, kaldet "Kilokillers Frederiksberg".

Kilokillers Frederiksberg er opstået efter at mange af os med STOR succes, har deltaget i et af motoionsprojekterne i "Frederiksberg Sundhedscenter", Ubberup Højskole eller i forbindelse med fedmeoperation.

Kilokillers Frederiksbergs undervisere er uddannede og lønnede, mens foreningsarbejdet udføres gratis af medlemmerne af bestyrelsen.

Program 2009/2010


Vand-aerobic XL
starter mandag den 7-9-2009, og slutter mandag den 31/5-2010, i alt 32 lektioner.
Pris : 1350 Kr.

Betaling kan deles i 2 omgange.

Der er 2 Hold:
Hold 1: Mandag kl. 20.00-20.50
Hold 2: Mandag kl. 20.50-21.40

Vi har svømmehallen for os selv.


motion XL
starter torsdag den 3/9-2009, og slutter torsdag 27/5-2010, i alt 32 lektioner.
Pris : 995 Kr.

Der gives en rabat på 224 kr, til alle på overførselsindkomster til motion XL. For dem udgør prisen
Pris : 771 Kr.

Betaling skal ske inden du starter.

Der er 2 Hold:
Hold 1: Torsdag 17.00-18.00
Hold 2: Torsdag 18.00-19.00


Du er velkommen til at få en gratis prøvetime på alle hold, efter aftale med Mads. Det er muligt at starte på et hold i løbet af sæsonen.

Yderligere oplysninger samt tilmeldingsskema kan fås hos:

Mads Randbøll
Tlf. 21 42 58 56
E-Mail: madsrandboell@gmail.com


Kilokillers Frederiksberg og Kilokillers Ishøj er helt uafhængige af hinanden. Frederiksberg har fået hjælp og gode råd af Ishøj, og har fået lov til at benytte Kilokillers logoet.


Tæller siden 15.08.2002

Kilokillers Ishøj

01.03.2010

Foreningen
Kilokillers
Ishøj


EKSTRAORDINÆR GENERALFORSAMLING SKAL VÆLGE NY BETYRELSE

Den nuværende bestyrelse i Kilokillers har besluttet sig for at træde tilbage – og give muligheden for at et ”nyt kuld” kan overtage bestyrelsesarbejdet.

4 Nye bestyrelseskandidater har meldt sig under fanerne, og har hver især spændende ideer at tilføre Kilokillers.

Generalforsamlingen afholdes i Ishøj Idrætscenter, 1 sal, lokale 1, Tirsdag den 16 Marts - klokken 19.00

Du må meget gerne uforpligtende tilmelde dig såfremt du møder op - så ved nogenlunde hvor mange der kommer.

Vel Mødt

m.v.h.

Bestyrelsen

02.03.2010

Foreningen
Kilokillers
Ishøj


Kom til gratis madlavning - og tag konen, kæresten, manden eller barnet med.



Mandag den 22 Marts - klokken 18.30 i husgerningslokalet, Gildbroskolen

Dagens menu:


Husk at melde dig til under arrangementer.

m.v.h.

Kilokillers Ishøj



Husk medlemstelefonen, den er åben alle dage fra 17.00 til 19.00

Ring og hør om Kilokillers, er noget for dig !

Tlf: 29 46 11 06

10.08.2006

Vil du ændre dit password?
Husk at du selv kan skifte dit password.

På denne måde kan alle medlemmer nu ændre det password vi tildelte ved oprettelsen til noget man selv nemmere kan huske.

Hvis du vil ændre dit password skal du klikke [her] og logge dig ind med dine nuværende koder.

HUSK at være opmærksom på afslutningssiden hvor systemet skriver det password du har ændret det til - det skal matche det du selv mente du tastede ind !



Kommende Arr. Ishøj

Klik [her] for at se alle kommende arrangementer.

GENERALFORSAMLING

Kilokillers afholder Ekstraordinær Generalforsamling for valg af ny bestyrelse. .

Mødested:
Ishøj Idræts- og fritidscenter, LOKALE 1 - 1 sal



Dag + Dato + Tid :
Tirsdag 16.03.2010 - Kl. 19:00
Cirka Varighed: ca 2 timer

BADMINTON

På grund af vandskade i hallen, låner vi baner af SB50 i hal 3.

Aftalen er at vi må benytte ledige baner - såfremt SB50 skal bruge banerne - afgiver vi banerne med det samme..

Mødested:
Ishøj Idrætscenter - Vejledalen 17, Ishøj

Dag + Dato + Tid :
Onsdag 17.03.2010 - Kl. 20:00
Cirka Varighed: 1 time

SUND KOST / MADLAVNING

Formålet er at lære at lave fedtfattig velsmagende kost.
Deltagergebyr GRATIS
Gennemføres kun såfremt der er min. 8 deltagere lørdagen inden.

MENU:
Tomatsuppe med tortellinispyd

Hamburgerryg med Ananas og kartofler
Blommekage med Vaniljeyoughurt og slanke is.

Mødested:
Gildbroskolen, Husholdningslokalet

Dag + Dato + Tid :
Mandag 22.03.2010 - Kl. 18:30
Cirka Varighed: 3 timer